DEPRESSÃO, A DOENÇA DA ALMA

Por Pr. Eronildo Rodrigues

I -  O QUE É DEPRESSÃO

O Dicionário Aurélio diz que depressão é o "ato de deprimir-se; abatimento moral ou físico; letargia". No dicionário Webster, lemos que depressão é "a sensação de sentir-se deprimido; desalento; redução da vitalidade funcional; estado anormal de inércia e emoção desagradável".

Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial, em algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, estilo de vida, separação dos pais, rejeição, drogas, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o surgimento ou agravamento da doença .

Outros sintomas de depressão incluem:

1. Ansiedade
2. Afastamento de amigos ou pessoas
3. Cansaço e perda de energia
4. Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras actividades.
5. Vontade de chorar ou chora às escondidas.
6. Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
7. Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
8. Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
9. Sentimento de tristeza persistente
10. Problemas de auto-confiança e auto-estima
11. Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou que lhe consiga despertar interesse.
12. Dificuldade de concentração e de tomar decisões
13. Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão, ansiedade ou inutilidade
14. Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
15. Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
16. Isolamento: evitar outras pessoas.
17. Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
18. Pensamentos de suicídio e morte
19. Inquietação e irritabilidade
20. Auto-agressão
21. Mudanças na percepção do tempo
22. Acessos de choro
23. Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
24. Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
25. Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.

Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, outros apresentam inúmeros sintomas, com intensidade variada.

Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que a média da população em geral. A depressão é considerada em várias partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade.

2 - FATORES PSICO-SOCIAIS

As pessoas que já experimentaram períodos de depressão relatam um acontecimento estressante como o fator precipitante da doença. A perda recente de uma pessoa amada é o fato mais citado, mas todas as grandes perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Acontecimentos traumáticos, como a perda súbita de um ente querido, ou mesmo eventos naturais como enchentes, podem causar uma depressão imediata, sendo necessário um longo período de recuperação. Dentre os fatores psico-sociais causadores de depressão, problemas relacionados à convivência e relacionamento no ambiente de trabalho também têm fundamental importância para o desenvolvimento da doença em questão.

3 -OUTROS FATORES BEM CONHECIDOS

1. Ressentimento. O ressentimento é a emoção mais destrutiva nos relacionamentos humanos e para o bem-estar pessoal. Não é isso o que Deus quer de nós. Se temos alguma coisa contra alguém, ou se alguém tem alguma coisa contra nós, precisamos, o quanto antes, perdoar ou pedir perdão, que é o antídoto infalível contra o ressentimento. Jesus mandou perdoar "setenta vezes sete" (Mt 18.22), ou seja, sempre.

2. Mágoa. É a irmã gêmea do ressentimento. Guardar mágoa não traz vantagem nenhuma. Só males, doenças e até morte. A Bíblia, sabiamente, diz: "Toda a amargura, e ira... seja tirada de entre vós" (Ef 4.31). O escritor aos hebreus, também diz: "Segui a paz com todos... tendo cuidado de que ninguém se prive da graça de Deus, e de que nenhuma raiz de amargura, brotando, vos perturbe, e por ela muitos se contaminem" (Hb I2.14,15).

3. Ira.  É sinônimo de cólera, raiva e indignação. É a principal causa de conflitos conjugais e familiares e da violência. A ira é prejudicial à vida espiritual e à saúde da mente e do corpo. Por isso, o apóstolo Paulo diz: “Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira” (Ef 4.26).

4. Ação maligna. Embora os autores de livros sobre aconselhamento não enfatizem esse fator como causa da depressão, salientamos que, em certos casos,  a depressão pode ser provocada por ação demoníaca.

5. Perdas: A depressão pode ocorrer em diversas situações. Rejeição, insucesso, problemas da meia-idade, complexo de inferioridade, desemprego, perda de um ente querido etc. Todas essas situações podem explicar a depressão, mas devemos entender que nós temos em quem nos apoiar nas horas amargas da vida. (SI125.1).

4 - AS EMOÇÕES PODEM CAUSAR TUMORES MALIGNOS?

Nos últimos anos, tem crescido a suspeita de que a mente tem um papel importante em influenciar o desenvolvimento do câncer. Uma teoria popular sugere que estados emocionais, como a depressão, podem estimular o crescimento de uma doença maligna. Outra teoria sustenta que o estresse e sentimentos negativos suprimem a função imunológica, que é tida como crucial para a prevenção da doença.

5 - A BÍBLIA FALA SOBRE DEPRESSÃO?

A depressão, por si mesma, é um termo clínico não discutido na Bíblia. Os salmistas e os profetas viveram experiências que deixavam transparecer depressão e existem várias descrições bíblicas que sugerem o problema.

Elias: Em 1 Reis 19, lemos o que aconteceu a Elias após ter matado os profetas de Baal e Azera. Ameaçado por Jezabel, "ele pediu em seu ânimo a morte..." (v. 4).

Davi: No Salmo 43, vemos o salmista muito triste ante a incredulidade sempre crescente de seus contemporâneos (v. 3). A certa altura, ele pergunta:"Por que estás abatida, minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei”. (v.5).

6 – COMO EVITAR A DEPRESSÃO?

A depressão pode ser evitada? A resposta é provavelmente negativa: "Não, não completamente". Todos nós estamos sujeitos a enfrentarmos desapontamentos, perdas, rejeições e fracassos que levam a períodos de desânimo e à depressão. Porém, existem várias maneiras de evitar a depressão. Vejamos:

1. Confiando em Deus. A confiança em Deus é o melhor antídoto para evitar a depressão.  Por isso, em meio as dificuldades e problemas enfrentados no dia-a-dia, devemos depositar a nossa confiança em Deus, confiando no seu amor, no seu poder e na sua soberania (Sl 20. 7,8; 46.1-11; 121.1,2; 125.1).

2. Entregando o caminho ao Senhor. A Palavra de Deus nos assegura que, se entregarmos o nosso caminho ao Senhor  e confiramos nEle, tudo Ele fará (Sl 37.5). Entregar o caminho significa colocar nas mãos de Deus os problemas, a família, o lar, o emprego, a empresa, os estudos,  o casamento, os desejos e os sonhos. É lançar  sobre Ele toda a nossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de nós (1 Pe 5.7). Deus é fiel! Ele vela pela sua palavra (Jr 1.l2b; Is 55.11). Ele trabalha para os que nele esperam (Is 64.4).

3. Utilizando as armas Espirituais. A palavra de Deus nos diz que “...as armas da nossa milícia não são carnais, mas, sim, poderosas em Deus, para a destruição das fortalezas” (II Co 10.4). Diante das adversidades, devemos tomar posse das nossas armas espirituais, tais como:

• Fé (Mt 17.20; 21.21; Hb 11.1,6; I Jo 5.4);

• Jejum (Et 41.16; II Cr 20.3; Ed 8.21; Jn 3.5);

• Oração (I Sm 1.12; At 12.5; Tg 5.17; Rm 12.12);

• Palavra de Deus (Sl 119.16,28,50,107; Hb 4.12).

MAIS TEXTOS BÍBLICOS IMPORTANTES SOBRE O TEMA.

Homens de Deus também passaram por momentos de depressão, mas a Palavra de Deus e a fé no Todo Poderoso foi o seu remédio. Sl. 18: 1 – 6.

A Bíblia mostra claramente que estas doenças atingiam os homens que Deus usava, mas a Bíblia mostravarespostas, ou seja, remédios para estas doenças, que eram provocadas por demônios. I Sm. 16: 14 – 23;

Seja medo (pânico) ou a depressão o importante é rejeitar e tomar posse da Palavra de Deus Rm. 8: 15; II Tm  1: 7;

Seja qual for o momento que você estiver vivendo, seja pânico, depressão, ou qualquer doença, lembre-se que Jesus está olhando e mandando ajuda. SL 9.9,10

Outro bom remédio para a Síndrome do Pânico e para a Depressão é a oração. Sl. 55: 17.

7 - CONCLUSÃO

Todos nós estamos sujeitos a enfrentar momentos de perda, decepções, sentimentos de culpa, etc, que podem nos levar a ficar deprimidos. Porém, a nossa confiança e submissão à Deus, bem como a vida de intimidade e comunhão com Ele, nos fará superar toda e qualquer dificuldade, inclusive, a depressão.

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